Ihre persönlichen Werte
Werte sind wie ein innerer Kompass - sie geben Orientierung und Sinn. Leben wir gegen unsere Werte, entsteht innerer Konflikt.
Beispiele für Werte:
Familie, Gesundheit, Freiheit, Kreativität, Sicherheit, Anerkennung, Gerechtigkeit, Harmonie, Erfolg, Authentizität, Spiritualität, Wachstum, Humor, Liebe, Respekt
Welche 5 Werte sind Ihnen am wichtigsten?
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SMART-Ziele setzen
SMART-Ziele helfen Ihnen, konkrete und erreichbare Ziele zu formulieren.
Spezifisch
Was genau wollen Sie erreichen?
Messbar
Woran erkennen Sie, dass Sie das Ziel erreicht haben?
Attraktiv
Ist das Ziel wirklich wichtig für Sie?
Realistisch
Ist das Ziel mit Ihren Ressourcen erreichbar?
Terminiert
Bis wann wollen Sie das Ziel erreichen?
Ihr SMART-Ziel für Burnout-Prävention
Formulieren Sie ein konkretes Ziel nach der SMART-Methode:
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